Onze voeten dragen ons de hele dag en vormen het wezenlijke contact met de aarde. 26 botten, 33 gewrichten, 107 banden, 19 spieren en pezen. Zij zijn je basis, je fundament.
En in je voeten weerspiegelt zich je hele lichaam. Als je je voeten soepel houdt, houd je je lichaam en geest soepel. Geef ze de aandacht die ze verdienen!
Met Chinese, Thaise, Ayurvedische of Indonesische massage van de voeten zorg ik voor een moment van ontspanning waarin lichaam en geest tot rust komen. De oorzaak van veel hedendaagse aandoeningen is stress. Door regelmatig echte rustmomenten voor jezelf in te plannen krijgen lichaam en geest de kans zichzelf te genezen en weer in balans te komen.
De Flexibele Voeten Massage is ideaal om pijnlijke, vermoeide, weinig beweeglijke voeten los te krijgen. Samen kunnen we kijken wat je zelf kunt doen om ze flexibel te houden.
Naast deze massages in mijn praktijk geef ik o.a. Basic Vitality reflexzonemassage op locatie.
Voorafgaand aan de massage krijg je een ontspannend voetbad met Chinese of Thaise kruiden, Dode Zeezout of Himalayazout. De kruiden werken ontgiftend en stimuleren Qi, je levensenergie, en bloed, waardoor de organen worden gevoed. Zij werken ook versterkend voor de weerstand. In het zout zitten veel mineralen en sporenelementen. Het stimuleert de huidstofwisseling en vooral het magnesium in het zout ontspant de spieren.
Hierna ga je op de rug op de massagetafel liggen, met een dekentje over je heen. Loszittende kleding is het prettigst.
De massageolie die ik het meest gebruik is 100% natuurlijke geurneutrale olie van Weleda. De olie bestaat uit zoete amandelolie (73%), jojobaolie (25%) en calendula-extract dat de huid verzacht en kalmerende eigenschappen heeft. Deze olie is ook geschikt voor de gevoelige huid, en is volledig plantaardig. Bij de de Ayurvedische Kansu massage gebruik ik pure biologische sesamolie.
Tijdens de massage masseer ik je knieën (niet bij Basic Vitality, Pitjit Kaki en de Ayurvedische Kansu voetmassage), onderbenen en voeten. Na de massage is het belangrijk om niet haastig overeind te komen, maar even de massage in te laten werken. Daarna wordt een glas lauwwarm water gedronken. Dit om vrijgekomen afvalstoffen goed te kunnen afvoeren. Ook gedurende de verdere dag is het verstandig water of kruidenthee extra te drinken.
Het kan zijn dat je tijdens of na de massage kouwelijk wordt, hoofdpijn krijgt, gaat transpireren of je erg moe voelt. Het kan ook zijn dat je erna meer moet urineren. Dit zijn normale reacties en duiden erop dat je lichaam zich aan het ontgiften en herstellen is.
Let op: ik ben masseur, dus geen (voetreflex-) therapeut. Ik mag geen diagnoses stellen, hiervoor is een arts de aangewezen persoon. Vraag bij ziekte ook altijd aan je arts of voetmassage wel of niet is aan te raden. De massages die ik geef zijn in eerste instantie ontspannend en vitaliserend en goed voor je gezondheid. Zij kunnen wel het lichaam een stimulans geven om zelf aan de slag te gaan.
Instagram feed:
Copyright © Alle rechten voorbehouden