Onze voeten dragen ons de hele dag en vormen het wezenlijke contact met de aarde. 26 botten, 33 gewrichten, 107 banden, 19 spieren en pezen. Zij zijn je basis, je fundament.
En in je voeten weerspiegelt zich je hele lichaam. Als je je voeten soepel houdt, houd je je lichaam en geest soepel. Geef ze de aandacht die ze verdienen!
Met Chinese, Thaise, Ayurvedische of Indonesische massage van de voeten zorg ik voor een moment van ontspanning waarin lichaam en geest tot rust komen. De oorzaak van veel hedendaagse aandoeningen is vaak stressgerelateerd. Door regelmatig echte rustmomenten voor jezelf in te plannen krijgen lichaam en geest de kans zichzelf te genezen en weer in balans te komen.
De Flexibele Voeten Massage is ideaal om pijnlijke, vermoeide, weinig beweeglijke voeten los te krijgen. Samen kunnen we kijken wat je zelf kunt doen om ze flexibel te houden.
Naast deze massages in mijn praktijk geef ik o.a. Basic Vitality reflexzonemassage op locatie.
De massageolie die ik het meest gebruik is 100% natuurlijke geurneutrale olie van Weleda. De olie bestaat uit zoete amandelolie (73%), jojobaolie (25%) en calendula-extract dat de huid verzacht en kalmerende eigenschappen heeft. Deze olie is ook geschikt voor de gevoelige huid, en is volledig plantaardig.
Tijdens de massage masseer ik je knieën (niet bij Basic Vitality, Pitjit Kaki en de Ayurvedische Kansu voetmassage), onderbenen en voeten. Na de massage is het belangrijk om niet haastig overeind te komen, maar even de massage in te laten werken. Daarna wordt een glas lauwwarm water gedronken. Dit om vrijgekomen afvalstoffen goed te kunnen afvoeren. Ook gedurende de verdere dag is het verstandig water of kruidenthee extra te drinken.
Het kan zijn dat je tijdens of na de massage kouwelijk wordt, hoofdpijn krijgt, gaat transpireren of je erg moe voelt. Het kan ook zijn dat je erna meer moet urineren. Dit zijn normale reacties en duiden erop dat je lichaam zich aan het ontgiften en herstellen is.
Let op: ik ben masseur, dus geen (voetreflex-) therapeut. Ik mag geen diagnoses stellen, hiervoor is een arts de aangewezen persoon. Vraag bij ziekte ook altijd aan je arts of voetmassage wel of niet is aan te raden. De massages die ik geef zijn in eerste instantie ontspannend en vitaliserend en goed voor je gezondheid. Zij kunnen wel het lichaam een stimulans geven om zelf aan de slag te gaan.
Instagram feed:
The Original Foot Alignment Socks! Dit zijn sokken die je ter ontspanning aan het eind van de dag draagt en waarin je tenen gespreid worden. Regelmatig dragen helpt bij:
Je draagt de sokken als je bijvoorbeeld 's avonds op de bank zit. Je begint met 15 tot 20 minuten per dag. De bandjes plaats je eerst bij de top van je tenen. Daarna kun je opbouwen tot 1 a 2 uur per dag met de bandjes wat verder naar je voet toe. Uiteindelijk kunnen de bandjes helemaal tussen de tenen, en zou je de sokken zelfs 's nachts kunnen dragen.
Ze zijn verkrijgbaar in S (schoenmaat 36-38,5), M (schoenmaat 39-42) en L (schoenmaat 43-46).
De kleuren op voorraad zijn:
S: 2x groen/zwart
M: 1x multi, 3x groen/zwart, 1x donkergrijs
L: 1x donkergrijs
Hang een suncatcher bij je raam, en het licht verspreid zich in regenboogjes door je ruimte.
Volgens de Chinese Feng Shui filosofie wordt op deze manier de Chi (energie) in de ruimte positief beïnvloed, zodat vreugde, geluk en voorspoed volop kunnen stromen.
Ik maak deze raamhangers ook in opdracht. Je kunt dan zelf lengte, kleuren of soorten kralen aangeven.
Copyright © Alle rechten voorbehouden